wo 4 mei 2011

Net terug uit Wenen en meteen weer aan de bak. Een heerlijke intervaltraining. Het viel even tegen na bijna een weekje rust, maar al gauw in het ritme gekomen. Interval sprinten.......tot overgeven toe. Met zwaar verzet zo hard mogelijk fietsen. Maar 10 sec, maar dat is best wel lang, hoor? Verder leuke oefeningen gedaan. Onze trainer Hans komt goed in zijn rol als trainer te zitten. Hij is goed bezig ons te begeleiden naar ons doel. Heerlijk weer.